大興安嶺で育った李葵は、22歳で上海の裕福な李家の実の娘だと知らされる。しかし、気弱な父、病弱な母、虚弱な兄、そして厳格な祖母という頼りない家族に唖然。気の強い彼女は、一家に筋トレを課して鍛え直すことに！当初、養女の李曼曼は婚約者を奪われると誤解するが、クズな婚約者から自分を庇う李葵の姿に心を開いていく。やがて姉妹の絆は深まり、李葵は李曼曼の協力も得て、得意のフィットネスで祖母の試練を乗り越え、家族の心を変えていく。最後に姉妹で協力し、復縁を迫る元婚約者を撃退！李家は新しい姿で北国への旅に出るのだった。